Priorisez votre bien-être : Conçu autour de la roue de la vie, ce journal de bien-être féminin vous aide à réfléchir aux aspects clés de votre vie : social, physique, relationnel, spirituel, émotionnel, développement personnel et plus encore. Il vous aide à développer une conscience de soi quotidienne et un équilibre intérieur durable
Développez des habitudes saines : Ce carnet de 91 jours pour l'amour de soi comprend des citations inspirantes quotidiennes, des suggestions ouvertes, des suivis d'humeur, de repas et de bien-être, ainsi que des sections de gratitude pour booster votre confiance en soi, votre motivation, votre clarté d'esprit et votre joie. Améliorez votre productivité, créez une vision et concentrez-vous sur le présent
Mise en page facile : Ce planificateur de gratitude de 4 mois, non daté et de 5 minutes, est soigneusement structuré avec 13 semaines de réflexion, des exercices hebdomadaires stimulants et des suggestions guidées. Il vous aide à développer en douceur des habitudes de pleine conscience, à suivre votre évolution émotionnelle et à rester ancré, quelques minutes par jour seulement
Qualité premium : Fabriqué avec une couverture rigide en lin gaufré doré, du papier 120 g/m², des marque-pages colorés et des autocollants de pleine conscience en bonus, ce journal de santé mentale est aussi beau que le cheminement vers l'amour-propre qu'il contient
Un cadeau attentionné pour la croissance et la paix intérieure : Accompagnez vos proches dans leur cheminement vers le bonheur et la guérison. Ce journal de pleine conscience est le cadeau idéal pour toute personne en quête de calme, de clarté et de bien-être émotionnel
✔ SIMPLE & SCIENTIFIC APPROACH to a HAPPIER & MORE FULFILLED life - Based on positive psychology research and feedback from more than 1.000.000 users. The result: a book that induces positive and powerful habits into your everyday life!
✔ FOCUS on PROGRESS & THE GOOD THINGS in life - If you want to feel good, you need to be in charge of your attitude and thought patterns. This is exactly what The 6-Minute Diary trains with you – on a daily & sustainable basis!
✔ DO MORE WITH LESS - We used the latest research from positive psychology and neuroscience to extract the smallest things that make the biggest difference. Use doable portions of 3 minutes in the morning and 3 in the evening to focus on what matters most to you and move towards the right direction - continuously and proactively!
✔ MUCH MORE THAN JUST A DIARY - 70-page INTRODUCTION: concrete implementation strategies, striking real-life examples & tips on how to get the most out of your diary. 220-page DIARY: your daily, weekly and monthly routines + space for your notes - all aimed at discovering what matters most to you and live a life where you feel truly fulfilled!
✔ BONUS EBOOK & THE PERFECT PRESENT - You’ll get the 35-page EBOOK “The Golden Morning Routine” filled with lots of inspirations for building your own morning routine. PERFECT PRESENT: made of high quality, eco-friendly materials, this is a precious present to put a smile on the face of your beloved ones - for any occasion.
Priorisez votre bien-être : Conçu autour de la roue de la vie, ce journal de bien-être féminin vous aide à réfléchir aux aspects clés de votre vie : social, physique, relationnel, spirituel, émotionnel, développement personnel et plus encore. Il vous aide à développer une conscience de soi quotidienne et un équilibre intérieur durable
Développez des habitudes saines : Ce carnet de 91 jours pour l'amour de soi comprend des citations inspirantes quotidiennes, des suggestions ouvertes, des suivis d'humeur, de repas et de bien-être, ainsi que des sections de gratitude pour booster votre confiance en soi, votre motivation, votre clarté d'esprit et votre joie. Améliorez votre productivité, créez une vision et concentrez-vous sur le présent
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Qualité premium : Fabriqué avec une couverture rigide en lin gaufré doré, du papier 120 g/m², des marque-pages colorés et des autocollants de pleine conscience en bonus, ce journal de santé mentale est aussi beau que le cheminement vers l'amour-propre qu'il contient
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